ZUMBA
nous l’attendions, il est arrivé ….
l’ESF Gym accueille son nouvel animateur
LE VENDREDI SOIR de 18H15 à 19H15
AU GYMNASE GALILEE
Inscription préalable obligatoire
esf_gym_fsp@yahoo.fr ou par tél : 06.32.57.31.26
Auteur : Eveil Sportif Franquevillais
Club omnisport qui existe depuis 1965, qui rassemble 8 sports.
ESF TWIRLING BATON
ESF GYM
Le nouveau planning des cours est arrivé.Il est consultable dans la rubrique « SECTION GYMNASTIQUE »
Cours proposés pour les adultes :
Renforcement musculaire, CircuitTraining, Taille-abdos-fessiers, CardioSculpt
Gym douce, Gym séniors, Body-relax, Stretching, Pilates
Yoga dynamique, Strong, HIIT renfo cardio, Aéro-Step-Abdos, Zumba, Cardio-Fitness-Combat
Pour les enfants :
AGRES à partir de 6 ans : 4 cours le mercredi après-midi selon âge et niveau
ESF YOGA
Une vidéo de qualité de Gilbert pour nos adhérents du Yoga.
Vidéo n°4
https://youtu.be/PH3KE7KvW-8
Vidéo n°3
https://youtu.be/n0CFwY_1ksI
Vidéo n°2
https://youtu.be/QxNy1qSvo0U
Vidéo n°1 : Postures de yoga
https://youtu.be/Tdekdhgk9TE
ESF GYM
Plusieurs séances variées vous sont proposées par Patricia afin de garder la forme.
N’hésitez pas à vous abonner afin de recevoir les notifications des nouvelles vidéos, de liker et de partager.
Bonnes séances !
https://youtu.be/TJG1DVQXkoU
Une nouvelle séance proposée par Mélanie pour pré-ados, ados et adultes
