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Sport Santé à La Maison

Premier lien séance de Gymhttps://www.youtube.com/watch?v=iA9vI8OiGSI

Séance n°1 : Boostez votre vitalité avec la FFEPGV – YouTube
En 30 minutes, au travers d’exercices simples, reboostez votre vitalité, renforcez votre sangle abdominale et mobilisez votre dos. Séance accessible aux adultes et séniors quelque soit leur niveau.

Deuxième lien séance de Pilatehttps://www.youtube.com/watch?v=tUlcyzXBd3o

PILATES À LA MAISON AVEC AUDE ! – YouTube
Aude entre dans votre salon pour vous faire profiter de 60 minutes de Pilates à domicile !

Troisième lien séance de Stretchinghttps://www.youtube.com/watch?v=qCyNZzk36JE

Séance n°2 : Séance de stretching pour se détendre – YouTube
Une séance de stretching pour mobiliser et étirer l’ensemble de vos muscles.

Quatrième lien Apprendre le service court en Badmintonhttps://www.artengo.fr/conseils/apprendre-la-technique-du-service-court-a_35008

APPRENDRE LA TECHNIQUE DU SERVICE COURT | artengo
Infos Ffbad pour éviter les fautes de service.

Cinquième lien apprendre le placement double en Badmintonhttps://www.youtube.com/watch?v=kHp-R2RUnWQ&feature=youtu.be

Apprendre les placements en double | Badminton – YouTube
Dans cette vidéo vous apprendrez comment vous positionner en double. Cette vidéo a été élaborée dans le cadre du programme « badminton » de Sikana.

Sixième lien, transpirer avec la Zumba de Rouen Métropolehttps://www.youtube.com/watch?v=AfqEmWYrLEY

ZUMBA À LA MAISON ! – YouTube
Retrouvez Aminata pour un cours de 45 minutes de zumba à domicile.

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