Le thème du stage sera « Une respiration plus libre »
- Retrouver une respiration calme, simple et fonctionnelle, une respiration confortable, adaptée à chaque action et/ou émotion de la vie quotidienne.
- Prendre conscience de la structure de la cage thoracique et de ses nombreuses mobilités.
- Développer une grande liberté des côtes, du sternum et de la colonne vertébrale.
- Retrouver une certaine détente et souplesse du diaphragme.
- Observer comment la « présence respiratoire » aide instantanément à trouver le calme en soi, se centrer, se relier, et à prendre le recul nécessaire par rapport aux événements (stress et émotions) négatifs.
à bientôt pour de nouvelles expériences !
Noha BLIN
Praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais
Renseignement et inscription au 06 70 05 36 10
