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Le dimanche 19 mai de 10h à 12h – Stage de Feldenkrais

Le thème du stage sera « Une respiration plus libre »

  • ­Retrouver ­une respiration calme, simple et fonctionnelle, une respiration ­confortable, adaptée à chaque action et/ou ­émotion de la vie quotidienne.
  • ­Prendre ­conscience de la structure de la cage thoracique et de ses ­nombreuses mobilités.
  • ­Développer ­une grande liberté des côtes, du sternum et de la colonne ­vertébrale.
  • ­Retrouver ­une certaine détente et souplesse du diaphragme.
  • Observer ­comment la « présence respiratoire » aide ­instantanément à trouver le calme en soi, se centrer, se relier, ­et à prendre le recul nécessaire par rapport aux événements ­(stress et émotions) négatifs.

à bientôt pour de nouvelles expériences !
Noha BLIN
Praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais
Renseignement et inscription au 06 70 05 36 10



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